Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật giúp việc duỗi ra những đoạn/cấu trúc trong vùng cổ và lưng. Việc này tạo nên sự rút ngắn căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng đoạn/khu vực. Được biết, phương pháp này ngắn hạn cho các đối tượng đang nằm trong tình trạng đau